Bien être et Saisons | Des Chemins Verts Soi

Atelier Été et Do In

L’ Été s’ouvre à la grande Énergie du Cœur.

Les fleurs, les arbres vont connaître leur pleine maturité et nous offrir leurs bienfaits. C’est le moment de donner, recevoir, partager … C’est un temps pour bouger, voyager, explorer : l’activité est maximale.

Veillons cependant à ne pas tomber dans l’excès propre à l’Énergie de cette Saison : se laisser porter par l’Été ne veut pas dire en abuser.

Cet atelier nous invite à prévenir ou accompagner les petits désagréments liés à l’Été, tout en nous indiquant comment vivre pleinement cette Saison dans notre corps, nos émotions et notre assiette.

Cet atelier Bien-être est réalisé par une praticienne certifiée en Shiatsu, professeure de Do In et conseillère agréée Fleurs de Bach.

BIEN VIVRE L’ÉTÉ

Champs d'Eté Ateliers Energétique chinoise Des Chemins Verts Soi — Champs d’Été
Ateliers Énergétique chinoise
Des Chemins Verts Soi

Date et horaires

Au choix

Samedi 6 mai, de 9 heures à 11 h 30.

Samedi 27 mai 2023, de 15 h à 17 h 30.

Tarif adhérent : 30 € (non adhérent : 40 €)

Nombre de places : 5 maximum.

Modalités

Aucune connaissance particulière de l’énergétique chinoise n’est demandée pour suivre nos ateliers.

PROGRAMME de L’ATELIER

Présentation d’une tisane bien-être de Saison

L’Été dans la pensée taoïste

Conseils taoïstes pour bien vivre l’Été dans son corps, ses émotions, son quotidien …

L’assiette de l’Été selon la diététique chinoise

Quelles fleurs de Bach pour accompagner l’Énergie de l’Été et comment les utiliser ?

Automassage d’Été : présentation d’un enchaînement de Do In simple.

Contact : dcheminsversoi@free.fr / 06 64 28 45 19

Atelier Printemps et Do In

Élément Bois : faire le Printemps en Soi

Au Printemps, une énergie tonique nous réveille : le temps est venu de s’étirer, de créer, d’entreprendre, mais aussi d’alléger ou d’éviter les petits maux liés à cette Saison.

Cet atelier a pour vocation de vous aider à accueillir pleinement l’Énergie de l’Élément Bois, lié au Printemps en Énergétique chinoise.

Il est réalisé et présenté par une praticienne certifiée en Shiatsu, professeure de Do In et conseillère agréée Fleurs de Bach.

BIEN VIVRE LE PRINTEMPS

Date et horaire : à la demande

Tarif adhérent : 30 € (non adhérent : 40 €)

Nombre de places : 5 maximum.

Modalités : aucune connaissance particulière de l’énergétique chinoise n’est demandée pour suivre cet atelier.

Matériel : prendre de quoi noter, ainsi qu’une tenue souple et une paire de chaussettes épaisses.

PROGRAMME de L’ATELIER

Présentation d’une tisane bien-être de Saison

Le Printemps dans la pensée taoïste

Conseils taoïstes pour bien vivre le Printemps dans son corps, ses émotions, son quotidien …

L’assiette du Printemps selon la diététique chinoise

Quelles fleurs de Bach pour accompagner l’Énergie Printemps et comment les utiliser ?

Automassages de Printemps : présentation d’un enchaînement simple, conseils liés à sa pratique.

Contact : dcheminsversoi@free.fr / 06 64 28 45 19

Énergie de l’Hiver

Cet atelier est destiné à ceux qui souhaitent vivre sereinement l’Hiver à travers l’Énergétique chinoise et les Fleurs de Bach.

Nous y verrons comment ménager notre capital énergétique, souvent mis à mal pendant la période hivernale.

Nous parlerons de la manière d’anticiper les petits maux de l’Hiver et les émotions liées à cette Saison.

Cet atelier est réalisé et présenté par une praticienne certifiée en Shiatsu, professeure de Do In et conseillère agréée Fleurs de Bach.

ATELIER BIEN VIVRE L’HIVER 2022-2023

Date : événement terminé.

Public : nos ateliers sont ouverts à tous, sans distinction de niveau et à partir de 18 ans.

Lieu : dans les locaux de l’association, entre Orchies et Valenciennes.

Nombre de places : nos ateliers sont basés sur des petits groupes de 4 participants maximum.

Apporter : de quoi noter + une tenue souple et des chaussettes de rechange.

Masque et gel hydro alcoolique sont à votre disposition.

PROGRAMME de L’ATELIER HIVER

Temps d’accueil autour d’une tisane de Saison

Présentation des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise à travers la Saison Hiver et conseils taoïstes pour bien vivre cette période au quotidien, dans son Corps, son Esprit et son assiette (Diététique chinoise).

Les Émotions de l’Hiver : quelles Fleurs de Bach pour accompagner l’Automne et conseils pour les utiliser.

Mise en circulation de l’Énergie par l’Auto-massage d’Hiver : temps d’ancrage suivi de la pratique d’un enchaînement simple de Do In. Cet art japonais, basé sur le mieux-être par le toucher, se pratique à tout âge, sans distinction de niveau.

Modalités : aucune connaissance particulière de l’énergétique chinoise n’est demandée pour suivre nos ateliers.

Réservation conseillée avant le 1er décembre 2022

Contact : dcheminsversoi@free.fr / 06 64 28 45 19

Atelier énergie de l’Automne

Atelier Énergie Automne Des chemins Verts Soi — Atelier Énergie Automne
Des chemins Verts Soi

L’harmonie Corps-Esprit par l’Énergétique chinoise

Après l’apogée de l’Été, le ciel commence à se teinter des couleurs grises du Métal.

Notre Énergie rentre dans la profondeur et un certain vague à l’âme peut alors nous guetter, tandis que nous commençons à ressentir le stress et la fatigue de la rentrée.

C’est le moment de mobiliser nos ressources et de stimuler nos défenses immunitaires tout en accompagnant l’Énergie de l’Automne.

Ce stage se propose de vous aider à bien vivre l’Automne selon les principes de l’Énergétique chinoise.

Il est réalisé et présenté par une praticienne certifiée en Shiatsu, professeure de Do In et conseillère agréée Fleurs de Bach.

ATELIER BIEN VIVRE L’AUTOMNE 2022

Comment accueillir l’Énergie de l’Automne et l’accompagner au mieux

Date : événement terminé.

Public : nos ateliers sont ouverts à tous, sans distinction de niveau et à partir de 16 ans.

Lieu : dans les locaux de l’association, entre Orchies et Valenciennes.

Nombre de places : nos ateliers sont basés sur des petits groupes de 4 participants maximum.

Apporter : de quoi noter + une tenue souple et des chaussettes de rechange.

Masque et gel hydro alcoolique sont à votre disposition.

PROGRAMME de L’ATELIER AUTOMNE 2022

Temps d’accueil autour d’une tisane de Saison.

Présentation des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise à travers la Saison Automne et conseils taoïstes pour bien vivre cette période au quotidien, dans son Corps, son Esprit et son assiette (Diététique chinoise).

Les Émotions de l’Automne : quelles Fleurs de Bach pour accompagner l’Automne et conseils pour les utiliser.

Mise en circulation de l’Énergie par l’Auto-massage d’Automne: temps d’ancrage suivi de la pratique d’un enchaînement simple de Do In. Cet art japonais basé sur le mieux-être par le toucher se pratique à tout âge, sans distinction de niveau.

Contact : dcheminsversoi@free.fr / 06 64 28 45 19

Réservation conseillée avant le 1er octobre 2022

Joyeux Noël 2021

Le Roi Houx
Culture et Traditions
Des Chemins Verts Soi

Atelier d’automne

Atelier d'Equinoxe La Roue de l'Année Des Chemins Verts Soi — Atelier d’Automne
Des Chemins Verts Soi

L’équinoxe d’automne est au seuil de notre porte,

Nous invitant à rechercher notre équilibre au milieu de cette rentrée

Annonçant le retour du yin croissant,

Il signe ainsi le passage vers la nuit hivernale,

Tout en ouvrant la porte des bilans.

Qu’avons-nous semé depuis ce printemps ?

Qu’allons-nous récolter, engranger ?

De quoi faut-il se délester pour « faire de la place » ?

Bien le vivre, c’est préparer l’hiver.

L’Association propose ce dimanche 20 septembre un atelier consacré à l’Énergie d’automne.

Comment accueillir et accompagner cette période :

Dans son corps (Conseils de Saison, relaxation active et temps de méditation)
Dans ses émotions (Conseils en Fleurs de Bach)
Dans son assiette (Diététique chinoise)

MODALITES

Atelier skype uniquement

Date : Dimanche 20 septembre, 15 h à 17 h

Nombre de participants : 4 maxi

Réservation obligatoire

Tarif adhérent : 40 € – Paiement via PayPal

Aucun pré-requis, cet atelier est ouvert à tous.

Prendre juste de quoi noter et s’assurer de sa connexion skype.

Les 5 Saisons chinoises

4 Saisons « pleines » de 72 jours, dont l’acmé correspond à chacune de nos dates de solstices et d’équinoxes.

4 intersaisons de 18 jours pendant lesquelles l’élément Terre permet une transition entre chaque Elément. Les 9 premiers jours signent le retrait énergétique de la Saison précédente, tandis que les 9 derniers jours préparent la Saison à venir.

Le calendrier énergétique chinois

Elément TERRE – Méridiens Rate/Estomac : 18 Janvier – 03 Février

Elément BOIS – Méridiens Foie/Vésicule Biliaire : 04 Février > 18 Avril

Elément TERRE – Méridiens Rate/Estomac : 19 Avril > 05 Mai

Elément FEU – Méridiens Cœur/I. G. et MC/ TR : 06 Mai > 21 Juillet

Elément TERRE – Méridiens Rate/Estomac : 22 Juillet > 07 Août

Elément METAL – Méridiens Poumon/Gros Intestin : 08 Août > 21 Octobre

Elément TERRE– Méridiens Rate/Estomac : 22 Octobre > 07 Novembre

Elément EAU– Méridiens Rein/Vessie : 08 Novembre > 17 Janvier

Prendre soin de soi selon l’Energétique chinoise, c’est vivre au rythme de 5 Saisons, elles-mêmes basées sur le cycle des 5 Eléments.

Il est bon de suivre ce calendrier énergétique pour bénéficier au mieux des bienfaits de chaque Saison.

Le Do In, le Shiatsu, le Feng Shui, la sylvothérapie et les fleurs de Bach peuvent vous initier à cet art de vivre.

Récap’ agenda 2019 – 2020

MOIS	SÉANCES DO IN MÉDITATION	ATELIERS
Septembre	Vendredi 27 18 – 19 heures	Samedi 7 Septembre 14 h 30 – 17 h Atelier Automne
Octobre	Pause 20/10 au 4/11	Samedi 19 Octobre 14 h 30 – 17 h Atelier Terre
Novembre	Vendredi 8 18 – 19 heures	2 , 3 et 16 Novembre Initiation aux Fleurs de Bach Programme sur demande
Décembre	Vendredi 06 18 – 19 heures	Samedi 14/12 14 h 30 – 17 h Atelier Hiver Samedi 21/12 16 – 18 heures Méditation Fleurs de Bach
	Pause 22/12 au 06/01
Janvier	Vendredi 31 18 – 19 heures	Samedi 11 janvier 14 h 30 – 17 h Année Rat de Métal Yang Accueillir le nouvel an chinois
Février	Vendredi 07 18 – 19 heures	Samedi 1er février 14 h 30 – 17 h Atelier « Bien chez soi et en soi »
	Pause 15/02 au 02/03	Samedi 29 février 16 h – 18 h Méditation Fleurs de Bach
Mars	Vendredi 06 18 – 19 heures Samedi 21 18 – 19 heures à distance Gratuit	Samedi 7 mars 14 h 30 – 17 h Atelier L’une en Soi Samedi 28 mars 14 h 30 – 17 h Visio Conférence Découvrir les Fleurs de Bach Participation consciente
Avril	Mercredi 8 avril 18 – 19 heures à distance Gratuit	Samedi 11 avril Accueillir l’Énergie du Printemps Annulé Samedi 25 avril 16 h – 18 h Méditation Fleurs de Bach (Skype) Gratuit
	Pause 11/04 – 27/04
Mai	Samedi 23 mai à distance	Mai 2020 L’Été selon l’énergétique chinoise
Juin	Mercredi 24 juin à distance	Samedi 6 juin 14 h 30 – 17 h Atelier à distance Fleurs de Bach
Juillet		Samedi 4 juillet 15 h – 18 h Do In d’Été
	Pause estivale

Conseils d’inter-saison

Nous entrons dans l’intersaison Terre, centre énergétique dans lequel il est bon de se ressourcer avant chaque changement de Saison. La Terre d’avril est une Terre vouée à nous préparer au Feu de l’été.

Quelques conseils, qui ne remplaceront pas un atelier, mais pourrons vous parler, en tout cas je l’espère.

Le maître mot de cette intersaison est « transformation ».

Cette période de transition signe un passage : mais un passage en douceur. Ne pas foncer tête baissée dans l’élément Terre. Au contraire : se poser, méditer, faire le point, pour voir plus loin et préparer l’été, ou, tout au moins … le déconfinement.

Accepter cette lente transformation saisonnière, portée ici par les méridiens RP – Estomac, à travers lesquels nous « digérons » aliments, mais aussi événements.

Deux autres bonnes raisons de renforcer la Terre en 2020 (Ce sujet a été développé lors de nos ateliers Feng Shui 2020, année « Rat de Métal ») :

Renforcer la Terre, en 2020, c’est aussi nourrir l’Élément Métal (Méridiens Poumons / GI) qui en a bien besoin … et permet à notre alimentation de soutenir notre système immunitaire (sans prétendre pouvoir remplacer tout traitement médical en cours).

Renforcer la Terre en 2020, c’est aussi faire barrière à l’élément Eau, l’Elément de la Peur, dont la présence en année du Rat est beaucoup plus importante.

Alors, pendant ces 18 jours, et un peu plus que d’habitude :

Mangez à heures régulières, si vous pouvez et bannissez tout grignotage.

Évitez les excès de crudités

Mangez cuit plutôt que cru

Le matin, oubliez céréales et lait froid : préférez un porridge au lait chaud (lait de riz ou d’amande).

Préférez vos fruits crus loin des repas : pour l’en-cas à 17 heures, c’est parfait.

Éteignez votre téléviseur pendant les repas ou la digestion, surtout en ce moment …

Il est tentant en cette période de confinement de manger plus de sucre que d’habitude, mais si la saveur sucrée apaise, en excès, elle lèse l’Énergie du Méridien Rate. Favorisez les compotes maison, naturellement sucrées, auxquelles vous pouvez ajouter un peu de cannelle.

Limitez les produits laitiers, auxquels vous préférerez pendant cette période (et toujours sans excès) produits au lait de chèvre et de brebis et lait végétaux. Oubliez les glaces, qui allient à elles seules : froid, sucre et lait de vache.

Prudence avec certains mélanges : corps gras (saucisson et cacahuètes) et alcool (sucre) sont non seulement à éviter, mais, de surcroît, ne font pas bon ménage.

Report de dates

Chers adhérents,

Pour des raisons de SANTE PUBLIQUE, les ateliers et séances 2019 – 2020 sont annulés jusqu’à nouvel ordre.

L’Association va mettre à profit cette pause afin de réfléchir à des approches alternatives qui, si elles peuvent être développées, ne manqueront pas de vous être proposées dès la fin de cette trêve sanitaire.

N’hésitez pas à consulter régulièrement le calendrier.

En vous remerciant pour votre compréhension.