Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise de bien-être qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise.
Le mot shiatsu signifie littéralement « pression des doigts » (shi = doigt, atsu = pression). Le praticien exerce des pressions avec les pouces, les doigts, parfois les paumes des mains, le long des méridiens énergétiques du corps.
Les principes du shiatsu
Selon la tradition orientale, l’énergie vitale (Qi ou Ki) circule dans le corps par des méridiens. Lorsque cette circulation est perturbée, des déséquilibres énergétiques peuvent apparaître.
Le shiatsu vise à :
- favoriser la libre circulation de l’énergie
- soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps
- améliorer la détente
- accompagner les changements de saison et leurs petits maux
Le lien avec les cinq Mouvements
Le shiatsu s’appuie sur les concepts de l’énergétique chinoise, régis par l’équilibre du Yin et du Yang et les 5 Mouvements :
- le Bois (Printemps)
- le Feu (Été)
- la Terre (Inter-saison)
- le Métal (Automne)
- l’Eau (Hiver)
Shiatsu et bien-être
En France, le shiatsu est considéré comme une pratique de bien-être et d’accompagnement. Il ne remplace pas un suivi médical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
On peut se tourner vers cette discipline pour favoriser la détente, accompagner les changements de saison ou soutenir une démarche globale de bien-être.
Nos ateliers découverte
Nos ateliers sont proposés en petits groupes, afin de favoriser les échanges, l’expérimentation et un accompagnement de qualité pour chaque participant.
Ils offrent une première approche du shiatsu familial, une pratique simple et accessible qui permet d’apprendre quelques gestes de base pour apporter détente et mieux-être à ses proches au quotidien.
Au cours de ces rencontres, vous découvrirez les principes fondamentaux du shiatsu, le rôle de la respiration, l’écoute du corps et des exercices pratiques inspirés de cette discipline.
Aucun prérequis n’est nécessaire : ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant découvrir une autre manière de prendre soin de soi et des autres.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous apprendrez des techniques faciles à reproduire à la maison pour soulager certaines tensions, favoriser la relaxation et développer une présence plus attentive à l’autre.
Votre intervenante
Praticienne certifiée en Shiatsu Nonindo, j’ai été formée entre 2012 et 2016 par Isabelle Laading.
Depuis près de dix ans, j’explore cette voie d’équilibre et la transmets à travers ces ateliers.